Wechseljahre verstehen.
Die Jahrzehnte danach genießen.
Der häufigste Satz, den wir hören: „Das hat mir nie jemand erklärt.“ Diese Lücke schließt LONGFEMITY. Nicht mit Ratschlägen, sondern mit medizinischen Grundlagen und einem All-inclusive-Paket.
Alle Bereiche, die die Wechseljahre und die Langlebigkeit beeinflussen können, sind abgedeckt: Erklärung, Entspannung, Ernährung, natürliche Möglichkeiten, Beckenbodentraining, Phytotherapie, Bewegung und Training, dazu Information zur menopausalen Hormontherapie. Danach habt ihr alles an der Hand, was ihr für die Wechseljahre und die kommenden Jahrzehnte braucht.
Warum LONGFEMITY entstanden ist
Als Physiotherapeutinnen sahen wir jahrelang Beschwerden ohne orthopädische Erklärung: Gelenkschmerzen ohne Befund, plötzlich gereizte Sehnen, eine frozen shoulder. Dazu Symptome ohne medizinischen Grund: Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, das Gefühl, dass im Körper etwas einfach nicht mehr stimmt. Auffällig war das Alter der Frauen.
Fündig wurden wir bei den Wechseljahren. Daraus wurde ein Fernstudium an einer Akademie für Gesundheitsberufe und die Zertifizierung als Wechseljahrtherapeutinnen.
Was LONGFEMITY ist und was nicht
Das ist es
- Ein Kurs mit festem Lehrplan: acht Einheiten à 1,5 Stunden
- Medizinische Grundlagen, verständlich erklärt und mit Quellen
- Praktischer Teil in jeder Einheit: Training, Beckenboden, Entspannung
- Vorbereitung auf ein informiertes Gespräch mit Ärztin oder Arzt
- Geleitet von zwei Physiotherapeutinnen mit über 20 Jahren Berufserfahrung
Das ist es nicht
- Keine ärztliche Diagnose und keine Behandlung
- Keine Verschreibung von Hormonen oder Präparaten
- Kein Verkauf von Nahrungsergänzung oder Produkten
- Keine Heilsversprechen und keine Anti-Aging-Rhetorik
- Kein reiner Vortrag. Ohne eigenes Üben funktioniert es nicht
Drei Wege hinein
- Der Kurs Acht Einheiten à 1,5 Stunden in fester Gruppe. Von Zyklus und Hormonen über Ernährung, Beckenboden und Trainingsaufbau bis zur Hormontherapie. →
- Fachvorträge für Unternehmen Für Firmen, Kliniken und Institutionen. Länge und Schwerpunkt nach Absprache, bei euch vor Ort. →
- Workshops und Retreats Halbe Tage, ganze Tage, Wochenenden und Wochen. Als Angebot für eure Mitarbeiterinnen oder für euch selbst. →